Probelektion Fitnesstrainer C-Lizenz

Kapitel: Anatomie und Physiologie

Für Fitnesstrainer ist das Verständnis anatomischer und physiologischer Grundlagen notwendig, um eine zielgerichtete Übungsauswahl treffen und entsprechende Übungen korrekt einweisen zu können. Das Wissen, welche Strukturen auf welche Reize wie reagieren, ist unabdingbar, um die richtigen Trai-ningsreize zu setzen, sodass das angestrebte Trainingsziel erreicht wird. [...]

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