1. Einstieg in das Personal Training
Du lernst die Grundlagen und Besonderheiten des Personal Trainings kennen.
2. Erstgespräch und Probetraining
Du erfährst, wie du ein professionelles Erstgespräch führst und ein überzeugendes Probetraining gestaltest.
3. Anamnese und Ziele
Du lernst, wie du eine systematische Anamnese durchführst und daraus realistische und individuell abgestimmte Ziele ableitest.
4. Ermittlung und Dokumentation der Körperzusammensetzung
Du wirst in Methoden zur Messung der Körperzusammensetzung eingeführt und lernst, wie du Ergebnisse fachgerecht dokumentierst und interpretierst.
5. Testungen
Du erhältst praxisnahe Einblicke in verschiedene Testverfahren, um z. B. Trainingsstände präzise zu erfassen.
6. Trainingsplanerstellung
Du entwickelst zielorientierte Trainingspläne, die individuell auf die Bedürfnisse und Ziele deiner Kunden abgestimmt sind.
7. Spotting & Acting
Du erfährst, wie du deine Klienten beim Training sicher betreust und gezielt unterstützt.
8. Trainingsformen & -methoden
Du erhältst einen Überblick über verschiedene Trainingsformen und lernst, diese methodisch sinnvoll in deine Planung zu integrieren.
9. Fallbeispiele
Du arbeitest mit realitätsnahen Fallbeispielen, um dein Wissen praxisnah anzuwenden und deine Beratungskompetenz zu stärken.
10. Selbständigkeit
Du wirst auf den beruflichen Einstieg vorbereitet und lernst, wie du dein eigenes Personal Training Business aufbaust und positionierst.
11. Mental Skills
Du entwickelst ein Verständnis für mentale Stärke im Training und lernst Coaching-Techniken kennen.