(Kostenlose Probelektion) Fitnesstrainer B-Lizenz

Aktueller Stand
Nicht eingeschrieben
Preis
0 Euro
Nicht begonnen
Ausbildung
Lehrmaterial
Fitnesstrainer-B-Lizenz mit Schriftzug

Im Rahmen der Fitnesstrainer B-Lizenz sollen Sie das nötige Wissen und die Fähigkeiten erhalten, um sinnvolle Trainingspläne erstellen und Kunden professionell in die Benutzung von Freihantelübungen einweisen zu können. Dazu werden schwerpunktmäßig Inhalte der Trainingswissenschaft und -planung vermittelt. Weitere Inhalte der Ausbildung sind unter anderem das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem, Biomechanik und Diagnostik. Mit diesen Kenntnissen ist eine hochwertige Betreuung der Kunden in einem Fitnessstudio gesichert.

Da die Fitnesstrainer-B-Lizenz auf der C-Lizenz aufbaut werden einige Inhalte als bekannt vorausgesetzt. Dazu gehören gute anatomische und physiologische Kenntnisse (Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder, Gelenke, Muskeln) sowie die Benutzung von Kraftmaschinen. Für Trainer sind anatomische Grundkenntnisse essentiell, fehlt dieses Wissen können Bewegungen nicht korrekt eingeschätzt bzw. bewertet oder korrigiert werden, von einer Trainingsplanerstellung ganz zu schweigen. Für Freihantelübungen mit ihren zahlreichen Variationen gilt dies umso mehr.

In dieser Probelektion wird dir eines der unten aufgeführten Kapitel (fett markiert) kostenlos zur Verfügung gestellt. Du kannst dir die entsprechenden Materialien und das Lernsystem genau anschauen, um dann zu entscheiden, ob eine Ausbildung bei uns für dich in Frage kommt.

Übersicht der Kapitel

  • Herz-Kreislauf-System
  • Atmungssystem
  • Energiebereitstellung im Sport
  • Biomechanische Grundlagen
    – Mechanische Grundlagen
    – Biomechanische Prinzipien und deren Bedeutung für die Praxis
  • Freihanteltraining und Übungskatalog
  • Trainingswissenschaft
    – Gesetzmäßigkeiten des Trainings
    – Belastungs vs Beanspruchung
    – Wie viel Sport ist sinnvoll?
    – Muskelaufbau
  • Motorische Fähigkeiten
    – Kraft
    – Ausdauer
  • Diagnostische Verfahren
  • Pädagogik und Didaktik
  • Trainingsplanung
    – Allgemeine Trainingsplanung
    – Muskelaufbautraining, Ernährung und funktionelles Training
    – Ausdauertraining

In der auf die B-Lizenz aufbauenden A-Lizenz werden unter anderem die Ernährung, Beweglichkeit, Schnelligkeit und weitere Trainingsformen behandelt, so dass das Tätigkeitsfeld des Trainers entsprechend erweitert werden kann.

Du suchst das Skript zur Probelektion? Den Zugriff erhältst du nach einer kurzen (kostenlosen) Registrierung / Anmeldung.

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