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Fitnesstrainer A-Lizenz Online Ausbildung

Bewertungen Bewertungen Bewertungen Bewertungen Bewertungen 4.3 / 5.0 (29 Bewertungen) gebucht icon 303 mal gebucht dauer icon2 Monate
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Mehr Qualifikation geht nicht

Mit der abgeschlossenen Ausbildung zum Fitnesstrainer A-Lizenz erlangst du die höchste Ausbildungsstufe im Fitnessbereich. Aufbauend zur C- und B-Lizenz eignest du dir ein breites physiologisches, sowie trainingsspezifisches Fachwissen an und kannst dein Einsatzspektrum um ein Vielfaches vergrößern.

Als Profi in die Arbeitswelt

Mit der Qualifikation des Fitnesstrainers A-Lizenz öffnen sich dir etliche Türen in der Arbeitswelt. Deine Karrierechancen sind breit gefächert und reichen vom Fitnessbereich über den Gesundheits-, sowie Leistungssport bis hin zum Breitensport. Du legst dir damit einen Grundstein für eine erfolgreiche Zukunft.

Werde Profi in der Kundenbetreuung

Dieses Zusammenspiel aus sportlichen und psychologischen Fähigkeiten, welches du in deiner Trainerausbildung erlernst, zeichnet dich als Fitnesstrainer im späteren Berufsleben aus.
Du wirst während der Online Ausbildung nicht nur Themen kennenlernen, die dir in der Betreuung während der sportlichen Aktivität helfen, sondern auch solche die dir helfen deine Kunden weiterführend zu betreuen. Dazu gehören z.B. die Ernährungslehre und die Sportpsychologie.

Optimale Zusammenstellung des Lehrmaterials

Das Lehrskript das dich während deiner Ausbildung zum Fitnesstrainer A-Lizenz begleitet, wurde von erfahrenen Dozenten und Sportwissenschaftlern zusammengestellt. Dabei werden nicht nur Kenntnisse im Krafttraining, sondern vermehrt im Bereich der Trainingslehre vermittelt.
Ausgehend von den Grundthemen der Physiologie und Anatomie wird der Lehrbrief der Trainerlizenz durch weiterführende Themen ergänzt, die dir helfen werden, die Trainingsziele deiner Kunden zu erreichen.

Starte direkt dein Fernstudium

Bei der Online Ausbildung zum Fitnesstrainer A-Lizenz gehört Warten der Vergangenheit an. Nachdem du dich für den Kurs entschieden und erfolgreich gebucht hast, stehen dir die Inhalte sofort in Form des Lehrbriefs zur Verfügung. Ergänzend dazu wirst du auch Zugriff auf Videos erhalten, die perfekt auf das Skript zugeschnitten sind.

Präsenzphase war gestern Online ist heute

Egal in welcher beruflichen Lage du dich befindest, die zu 100% online absolvierbare Ausbildung ermöglicht es dir deinen Alltag nicht auf die Ausbildung anpassen zu müssen, sondern umgekehrt. Du kannst dann Lernstoff dann erarbeiten, wann du Zeit hast. Lästige Präsenzphasen, die oft mit hohem Aufwand verbunden sind, gehören damit der Vergangenheit an.

Verbesserte Karrierechancen

Nachdem du den Online Kurs zum Fitnesstrainer erfolgreich abgeschlossen hast bietet sich dir die Möglichkeit dein Tätigkeitsfeld deutlich zu erweitern. Die Ausbildung vermittelt dir u.a. zusätzliches Wissen zu den Themen Sportpsychologie, Ernährung und Neurophysiologie.
Dies ermöglicht dir in neuen Bereichen wie dem Leistungssport, der Sportrehabilitation oder der Sporttherapie Fuß fassen zu können. Du steigerst damit deine Karrierechancen in der Fitnessbranche und sicherst dir darüber hinaus deinen langfristigen Arbeitsplatz.

Gemeinsam stark

Mit uns erhältst du mehr als nur eine Trainerlizenz. Wir bieten dir einzigartigen Support auf allen Ebenen. Unser hochqualifiziertes Team steht dir jederzeit mit ausführlicher Beratung und Unterstützung bei all deinen Fragen und Bedürfnissen zur Verfügung. Unser Ziel ist es, dir die bestmögliche Unterstützung bei deiner Karriere als Fitnesstrainer zu geben. Deshalb sind wir vor, während und nach deiner Online-Ausbildung für dich da. Lass dich von unserem erstklassigen Service überzeugen und starte jetzt deine Karriere im Fitnessbereich!

1. Neurophysiologie

Neurophysiologie ist die Lehre des Nervensystems. In diesem Kapitel geht es primär um den Aufbau und die Funktionsweise des Nervensystems. Da die Bewegungsausführungen und -koordinationen vom Nervensystem gesteuert werden und es sich an das Training anpasst, ist dieses Wissen für jeden Fitnesstrainer unerlässlich.

 

2. Ernährungslehre

Ernährung und Fitness stehen in einem starken Zusammenhang. Generell trägt Ernährung viel zu unserem körperlichen und geistigen Zustand bei. Wenn Menschen bestimmte Ziele (schneller) erreichen wollen, kommen sie um die richtige Ernährung nicht herum. Doch was ist die richtige Ernährung? Diese und viele andere wichtige Erkenntnisse über das Thema Ernährung sind in diesem Kapitel zusammengefasst.

  • Makronährstoffe, Energieumsatz und Energiebilanz
  • Mikronährstoffe und Wasser
  • Vegane und vegetarische Ernährung
  • Diäten
  • Nahrungsergänzungsmittel

3. Messmethoden zur Beurteilung des Körpers

Wer Fitness betreibt, möchte auch sehen, was er mit den Anstrengungen erreicht. Um konkrete Aussagen über die Veränderung des Körpers treffen zu können, muss man zunächst den aktuellen Zustand des Körpers bzw. die Veränderung verschiedener Parameter über die Zeit feststellen und dokumentieren können. Genau hier kommen die in diesem Kapitel vermittelten Methoden ins Spiel.

 

4. Dehn- und Beweglichkeitstraining

Vor bzw. nach dem Training ist es für viele Athleten üblich sich zu dehnen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistung zu steigern. Falsch getimte und ausgeführte Dehntechniken können das Verletzungsrisiko jedoch erhöhen und sogar zu bleibenden Schäden an Sehnen, Bändern und Muskelfasern führen. Um das zu vermeiden vermittelt dir dieses Kapitel viel Wissen rund um das Thema Dehnen und Beweglichkeit.

 

5. Sensomotorisches Training

In diesem Kapitel wird das Zusammenspiel der Sinne auf die Bewegungen des Körpers verdeutlicht. Was sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen mit der Bewegung zu tun hat, was man alles bei diesem Training falsch bzw. richtig machen kann und wozu es überall eingesetzt werden kann wird in diesem Kapitel beschrieben.

 

6. Schnelligkeit

Schnelligkeit ist eine wichtige Eigenschaft eines fitten Körpers und darf daher auch in der A-Lizenz Ausbildung nicht fehlen. Was es genau mit der Schnelligkeit auf sich hat, was zu beachten ist und wie man Schnelligkeit am besten trainiert wird in diesem Kapitel erklärt.

 

7. Plyometrisches Training

Plyometrisches Training, auch Reaktivkrafttraining genannt, dient in erster Linie der Verbesserung der neuronalen Kontrolle der Muskelaktivität. Zusätzlich werden die mechanischen Eigenschaften des Muskel-Sehnen-Komplexes optimiert, wie zum Beispiel die Fähigkeit zur Speicherung von Energie. Was das genau zu bedeuten hat und wie man dieses Wissen am besten anwendet, erfährst du in diesem Kapitel.

 

8. Trainingssysteme

Im Fitnessbereich haben sich über die vergangenen Jahre unzählige Trainingssysteme aufgetan, die man unmöglich alle kennen kann. In diesem Kapitel erfährst du von den bekanntesten Systemen, wer als Urheber gilt und welche Strategien sie verfolgen. Zusätzlich lernst du was die Vor- und Nachteile sind und kannst für dich selbst entscheiden welches Trainingssystem dir am besten gefällt.

 

9. Weitere Trainingsmöglichkeiten/Trends

Die Fitnessbranche ist im ständigen Wandel, in kurzen Abständen kommen immer wieder neue (Klein-)Geräte oder Trainingsideen auf den Markt. Viele davon setzen sich gar nicht erst durch oder treten nur einen kurzen Trend los, bevor sie wieder vom Markt verschwinden. In diesem Kapitel soll ein kurzer Überblick über die etablierten Trainingsmöglichkeiten gegeben werden.

 

10. Sportmedizinische Grundlagen

Mit dem Wissen aus diesem Kapitel kannst du Verletzungen vorbeugen und bereits entstandenen Verletzungen durch regenerationsfördernden Maßnahmen beim Heilprozess unterstützen.

 

11. Sportpsychologie

Die Psychologie beschäftigt sich im Allgemeinen mit dem Verhalten und Erleben von Personen. Im Bereich Sportpsychologie wird dabei auf die Wechselbeziehung beim Sport geachtet. Außerdem lernst du was Aufmerksamkeit, Motivation und Stress damit zu tun haben.

 

Lehrgangsziel

Lehrgangsziel

Unser Ziel ist es, dir die maximale Wissensgrundlage für eine erfolgreiche Karriere in der Fitnessbranche zu vermitteln.

Beginn

Beginn

Du kannst jederzeit mit deiner Ausbildung beginnen.

Voraussetzung

Voraussetzung

Ein Mindestalter von 16 Jahren wird vorausgesetzt. Dazu gute Kenntnisse in den Bereichen:

▷ Anatomie und Physiologie (C-Lizenz)
▷ Diagnostik im Fitnessbereich (B-Lizenz)
▷ Biomechanik und die Ausführung von klassischen Trainingsübungen (B-Lizenz)
▷ Grundlagen der Trainingswissenschaft und -planung (B-Lizenz)
▷ Herz-Kreislauf- und Atmungssystem und dem Ausdauertraining (B-Lizenz).

Des Weiteren empfehlen wir Vorerfahrungen durch eigene Trainingspraxis.

Dauer Umfang & Zeiten

Dauer, Umfang & Zeiten

Die Dauer dieser Ausbildung ist auf 6-8 Wochen ausgelegt, bei einem täglichen Lernaufwand von circa 30 Minuten.

Solltest du in deinem Alltag wenig freie Zeit haben, kann die tatsächliche Dauer länger oder kürzer ausfallen, abhängig davon, wie viel Zeit du pro Woche investierst. Du hast die Möglichkeit, dein Lernpensum selbst zu bestimmen und kannst entscheiden, wann du die digitale Abschlussprüfung absolvieren möchtest.

Die Ausbildungsunterlagen sind für 3 Monate ab dem Buchungsdatum verfügbar und können einmalig um 3 Monate ohne zusätzliche Kosten verlängert werden.

Unterrichtsmaterial

Unterrichtsmaterial

Sobald du deine Buchung abgeschlossen hast, wirst du Zugriff auf unseren Online-Campus erhalten, auf dem du insgesamt 11 thematische Bereiche vorfindest. Diese Bereiche / Kapitel sind in einem großen Lehrbrief mit 123 Seiten organisiert und enthalten alle wichtigen Informationen, die du für deine Ausbildung als Fitnesstrainer benötigst.

Online Campus

Online-Campus

Sobald du dich für eine Ausbildung entschieden hast, kannst du nach dem Kauf unter deinem Nutzerprofil des Online-Campus auf die Ausbildungsunterlagen, wie zum Beispiel den Lehrbrief und das LMS samt Videos, zugreifen. Nachdem du die Ausbildung erfolgreich abgeschlossen hast, bekommst du dort auch deine Lizenz zur Verfügung gestellt.

 

Wenn du auch ohne Internetzugang lernen möchtest, empfehlen wir dir, den Lehrbrief herunterzuladen.

Videomaterial

Videos

Zuzüglich zum Lehrskript findest du 15 Videos mit über 260 Minuten voller Informationen.

Prüfung

Prüfungen

Nach jeder Lektion musst du einen Multiple-Choice-Test bestehen, um mit der nächsten Lektion weitermachen zu können.

Der Test besteht aus unterschiedlich vielen Fragen in den Formaten "Sorting", "Matrix" und "Multiple Choice". Du bestehst den Test, wenn du 80% oder mehr der Fragen richtig beantwortest. Es gibt keine weitere Abschlussprüfung.

 

Prüfungsordnung herunterladen (*pdf)

Lizenz

Lizenz

Sobald du alle 11 Themengebiete abgeschlossen und alle Tests bestanden hast, bekommst du die Fitnesstrainer A-Lizenz zum Download.

 

Diese Lizenz ist der Nachweis deiner Kompetenzen als Fitnesstrainer!

Anerkennung

Anerkennung

Die ONLINE FITNESS ACADEMY (OFA) sowie unsere Lizenzen sind bei verschiedenen Institutionen, Verbänden und Einrichtungen anerkannt.

Mehr Infos zur Anerkennung

Qualifikationslevel

Qualifikationsniveau

Die Ausbildung mit 105 UE zum Fitnesstrainer mit der A-Lizenz wurde dem Kompetenzniveau 4 des DQR/EQF zugeordnet.

Zielgruppe

Zielgruppe

Diese Ausbildung ist besonders geeignet, wenn du in der Fitnessbranche Fuß fassen möchtest oder selbst gerne in Fitnessstudios aktiv bist und dein Wissen auf Expertenlevel bringen möchtest.

Vorteile

Deine Vorteile auf einen Blick

✓ Die Lehrgangsunterlagen sind im Preis inbegriffen

✓ Die Prüfungsgebühren sind ebenfalls im Preis enthalten

✓ Der Lehrgang hat einen hohen Praxisbezug

✓ Die Lizenz ist in Deutsch und Englisch verfügbar

✓ Du erhältst eine branchenanerkannte Lizenz, die sowohl national als auch international gültig ist

Wie lange dauert die Ausbildung zum Fitnesstrainer A-Lizenz bei der OFA?

Wir haben die Ausbildung auf 6-8 Wochen ausgelegt, mit einem täglichen Lernaufwand von etwa 30 Minuten.

Ist die Ausbildung zum Fitnesstrainer A-Lizenz bei der OFA anerkannt?

Ja, nach Abschluss unserer Fitnesstrainer A-Lizenz erhältst du eine international anerkannte Lizenz in deutscher und englischer Sprache.

Wie kann ich mich zum Fitnesstrainer A-Lizenz ausbilden lassen?

Bei der OFA kannst du dich online zum anerkannten Fitnesstrainer ausbilden lassen.

Wo kann ich nach Abschluss der Ausbildung als Fitnesstrainer A-Lizenz arbeiten?

Du kannst entweder in Fitnessstudios, Rehaeinrichtungen oder auch selbstständig tätig werden.

Was ist das Gehalt eines Fitnesstrainers mit A-Lizenz im Angestelltenverhältnis?

Im Durchschnitt verdient ein Fitnesstrainer mit A-Lizenz im Angestelltenverhältnis zwischen 2.000 und 3.000 Euro brutto pro Monat.

Was sind die Voraussetzungen für die Ausbildung zum Fitnesstrainer A-Lizenz?

Du musst mindestens 16 Jahre alt sein und gute Kenntnisse in den Bereichen Anatomie und Physiologie (C-Lizenz), Diagnostik im Fitnessbereich (B-Lizenz), Biomechanik und Ausführung von klassischen Trainingsübungen (B-Lizenz), Grundlagen der Trainingswissenschaft und -planung (B-Lizenz) sowie Herz-Kreislauf- und Atmungssystem und Ausdauertraining (B-Lizenz) mitbringen. Wir empfehlen außerdem, Vorerfahrungen in der Trainingspraxis zu haben.

Weitere Fragen?

Antworten auf die häufigsten Fragen zu unserer Fitnesstrainer A-Lizenz findest du hier

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** Vorbehaltlich Kreditwürdigkeitsprüfung.

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Melissa, Baden Baden

„Ich finde es super, dass ich sowohl die Möglichkeit habe mir den Lernstoff in Videos anzuschauen wie auch PDF-Dateien habe, in denen ich alles nachlesen kann. Durch die Kombination, kann ich mir das Wissen eines Fitnesstrainers perfekt aneignen.“ Die 27jährige aus Baden Baden hat einen Bachelor in Gesundheitsmanagement und ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin.

Lisa-Marie

„Ich bin mit den Skripten super zurechtgekommen und fand alles gut strukturiert. Es war interessant und sehr praxisnah!“ Statt sich für ein Studium oder eine Ausbildung aus dem Homeoffice, entschied sich Lisa-Marie nach dem Abi, für den Freiwilligen Wehrdienst und danach wollte sie sich aus persönlichem Interesse, im Bereich Sport und Fitness weiterbilden und stieß nach einiger Recherche auf die OFA.

Anna

Mit ihren 24 Jahren hat die technische Produktdesignerin große Ziele: Sie möchte weiterhin den Kraftsport wettkampfambitioniert verfolgen. Außerdem strebt Anna nach erfolgreich bestandener Fitnesstrainer C-, B- und A-Lizenz die Personaltrainer Lizenz an. Besonders die unkomplizierte Ausbildung von zu Hause aus und der günstige Preis waren ausschlaggebende Punkte für ihre Entscheidung für die OFA als Ausbildungsinstitut. So konnte sie nicht nur Fahrtwege, Zeit und Aufwand sparen, sondern auch Geld!

Carina

Durch die Empfehlung einer lieben Freundin ist Carina auf die OFA aufmerksam geworden und hat darauf die Fitnesstrainer B-Lizenz und A-Lizenz erfolgreich absolviert. Mit den Weiterbildungen wollte sich Carina zum einen theoretisches Fachwissen über ihr jahrelang ausgeübtes Krafttraining erarbeiten und zum anderen ihre Hands-on Mentalität im Gesundheitsmanagement stärken.
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Besonders der gut strukturierte Aufbau und die Möglichkeit, durch den Online-Lehrgang an keine festen Präsenzzeiten gebunden zu sein und das eigene Lerntempo selbst bestimmen zu können, sind in den Augen der gesundheitsbewussten Hobbysportlerin absolute Pluspunkte der OFA.

Björn

Die absolute Flexibilität ist besonders. Egal wann, egal wo, lernen kann man überall und die Prüfung abschließen auch.

Birgit, Furth im Wald

Mit der Ausbildung bei der OFA habe ich keinen Druck und kann meine Zeit frei einteilen. Immer wenn ich mal eine Frage hatte, wurde mir rasch und kompetent geholfen. So etwas weiß man im Vorfeld ja nicht, möchte ich aber lobend anmerken.

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